Réservez votre séance directement auprès de votre centre swimcenter et venez profiter de ce parcours aquatique complet
L’aqua’Train est une nouveauté dans le CrossFitAqua. Une séance de 45 minutes de travail alliant cardio, tonification et renforcement musculaire.
Enfin un parcours aquatique complet avec toutes les activités du Swimcenter réduites : Vélo, Aéro, Step, Trampo, Tapis de course…
Le Cardio Training aquatique sollicite l’usage d’un grand nombre de groupes musculaires de façon continue et intense et élève ainsi le rythme cardiaque. Le but de l’activité est donc d’apporter une base endurante agrémenté de travail ciblé sur atelier.
Un entrainement régulier en cardio-training aquatique vous permettra de bruler des calories et à terme de contrôler votre poids (tout en alliant une alimentation saine et équilibrée), à vos chronos…
